Что такое функциональное тело?
Функциональное тело - это когда несколько мышечных групп и суставов способны работать одновременно выполняя сложные двигательные функции.
Функциональное тело - это когда вы можете организовать все свои мышцы в единый сплоченный механизм. Это умение нервной системы работать слажено и её способность посылать нервные импульсы во все участки, которые необходимы в конкретном движении.
Функциональные упражнения очень полезны для людей с абсолютно разными антропометрическими данными, возраст, рост, вес, не становится преградой. Развивая функциональность вы становитесь более гибкими, более выносливыми, более ловкими, более скоординированны, более грациознее и эстетичнее.
Функциональность означает для меня, быть собранным и откликаться на любые сложные задачи, где нужно проявить то или иное физическое качество не привычное для меня в повседневной жизни.
Фото: Никита Засыпкин
#делайлучшее #всетыможешь #действуй #сочи #сочифорния #краснаяполяна #фитнес #streetworkout #фитнестренервсочи #тренервкраснойполяне #ментор
