🔥ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН 🔥
Всем привет✌️
Друзья, запускаю предложение для тех кто стремится к стройной и атлетичной фигуре своей мечты но, по какой то причине хочет тренироваться самостоятельно или не хватает времени, возможности, заниматься с тренером.
Тут все просто, пишу для каждого индивидуальный план тренировок и питания. Где Вы, сможете придерживаться стратегии и двигаться к своему желаемому результату по шагам.
В таком подходе есть свои преимущества и недостатки.
✅ Преимущества в том что вы не привязываетесь к месту и времени для занятий с тренером. Вы в любое время можете запланировать для себя тренировку и просто сделать её дома в зале или на улице. А так же, это будет дешевле чем абонемент на месяц в зале с тренером.
⛔️ Недостаток в том, что нет человека который бы вас контролировал, отстраивал технику и мотивировал на приложение усилий. Но если вы достаточно самостоятельны, мотивированы и способны наблюдать за собой, это не станет проблемой для вас. К тому же я дам вам видео инструкции как технически верно выполнять упражнения.
И так… что будет и как работаем?
1. Делаю личную консультацию по видеосвязи, где я собираю информацию о тебе ( антропометрия, определяем задачи, желаемый результат, выявляем наличие заболеваний или ограничений по здоровью)
2. После этого в течении 2 дней я составляю план занятий и питания исходя из всех собранных данных и прописываю персональную программу с учётом потребностей, задач и ваших физических возможностей.
3. Далее, мы делаем ещё один созвон. Чтобы я мог пояснить как работать с планом и более детально раскрыть суть процесса.
4. Я снимаю и высылаю вам персональный видео курс о тренировке и полностью раскладываю технику выполнения упражнений и вы начинаете самостоятельную работу.
5. План составляется на 4-8 недель, потом смотрим на результат и если нужно корректируем, делаем полную периодизацию и продолжаем работать по новой схеме.
❤️Если тебя заинтересовало данное предложение, тогда пиши мне в личные сообщения и я отвечу на твои вопросы
Инвестируй в свое здоровье и красоту! И помни… нужно любить себя и не откладывать себя на потом ❤️
До встречи 💪
#тренервсочи #онлайнтренер #тренервкраснойполяне #делайлучшее #всетыможешь #действуй #сочи #сочифорния #краснаяполяна #фитнес #streetworkout #ментор
